Der Ernährungskompass
von Bas Kast
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Kurzfassung
Wissenschaftlich fundiert, verständlich erklärt: Bas Kast sortiert Mythen und Fakten über Ernährung.
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Warum wir es ausgewählt haben
Ein Bestseller, der Orientierung bringt: Klar, praktisch, motivierend.
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Leseinfos
Seitenzahl
400
Lesezeit
~11-12h
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Gut zu wissen
Gesundheit
Ernährung
Wissenschaft
Alltag
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Synopsis
Was ist wirklich gesund? Bas Kast sichtete hunderte Studien zu Ernährung, Gesundheit und Alterung – und filtert die wichtigsten Erkenntnisse heraus. Entstanden ist ein Ratgeber, der verständlich erklärt, welche Lebensmittel uns länger fit halten und welche Mythen wir vergessen können.
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